Pårørendegrupper 2023 i samarbeid med NKS Veiledningssenter

- Hvordan ivareta seg selv, i møte med den en er pårørende til? Vi vet at det å være pårørende kan være er en tung og «altoppslukende» opplevelse.

^{Det kan være vanskelig å leve i nære relasjoner til mennesker som strever med en rusavhengighet, psykisk uhelse, traumer og/ eller somatisk sykdom. Mange bærer på de samme følelsene; ambivalens, sinne, skyld og skam, og opplever at det kan være vanskelig å snakke med familie og venner.}

I ATROPs pårørendegrupper er fokuset rettet mot den pårørende sin situasjon og behov for selvivaretakelse. I tillegg til det sosiale og positive fellesskapet, kan gruppen bli et pusterom der dine behov står i fokus. Erfaringer viser at det er av stor betydning å snakke med andre i samme situasjon, og lære av hverandres erfaringer.

I pårørendegruppene har vi fokus på:

• selvivaretakelse
• muligheter og ressurser
• hvordan det er å leve i relasjoner til mennesker som av ulike grunner strever
• hvordan være til nytte og støtte i en, for mange, uoversiktlig hverdag, men ikke på bekostning av seg selv?
• fellesskapet og støtte

Om pårørendegruppene:

Tilbudet er gratis, har en varighet på 6 samlinger og er i et samarbeid med NKS Veiledningssenter. Sammen med veileder fra ATROP og NKS Veiledningsenter og andre pårørende, vil du få hjelp til å sette ord på det du føler og tenker. Kanskje finner du ut av hvordan du kan sette av mer tid til egenomsorg, og hvordan og hva som skal til for å bli en bedre samtalepartner. Pårørendegruppene er strukturerte med delingsrunde, dialog, enkle øvelser/rollespill og avslutningsrunde m/ en kort avspenningsøvelse. Det er innbakt en pause m/kafe og noe å bite i.

Pårørendegruppen er lukket, det vil se at det ikke kan komme nye inn, før neste pårørendegruppe starter opp. Alle som deltar har taushetsplikt om det som kommer frem i samtalegruppen. Har du deltatt på Mestringskurs for pårørende kan lederstyrt selvhjelpsgruppe være ett godt prosessarbeid i etterkant.

Oppstart og tidspunkt:

Gruppe 1: Torsdag 25. mai 2023 Tidspunkt: 16.30-18.30

Gruppe 2: Torsdag 31. august 2023 Tidspunkt: 16.30-18.30

Gruppe 3: Torsdag 26. oktober 2023 Tidspunkt: 16.30-18.30

Påmelding og ytterliger informasjon skjer til

Jorun Marie Kveldro, tlf. 997 98 998 /epost jorun@atrop.no eller

Eli Vasstrand, NKS Veiledningsenter. Tlf: 944 99 944 epost: eli.vasstrand@veiledningssenter.no