Oppstart av nye pårørendegrupper 2023

5samtalegruppe

- Hvordan ivareta seg selv, i møte med den en er pårørende til? Vi vet at det å være pårørende kan være er en tung og «altoppslukende» opplevelse.

Det kan være vanskelig å leve i nære relasjoner til mennesker som strever med en rusavhengighet, psykisk uhelse, traumer og/ eller somatisk sykdom. Mange bærer på de samme følelsene; ambivalens, sinne, skyld og skam, og opplever at det kan være vanskelig å snakke med familie og venner.

I ATROPs pårørendegrupper er fokuset rettet mot den pårørende sin situasjon og behov for selvivaretakelse. I tillegg til det sosiale og positive fellesskapet, kan gruppen bli et pusterom der dine behov står i fokus. Erfaringer viser at det er av stor betydning å snakke med andre i samme situasjon, og lære av hverandres erfaringer.

I pårørendegruppene har vi fokus på:

  • selvivaretakelse
  • muligheter og ressurser
  • hvordan det er å leve i relasjoner til mennesker som av ulike grunner strever
  • hvordan være til nytte og støtte i en, for mange, uoversiktlig hverdag, men ikke på bekostning av seg selv?
  • fellesskapet og støtte

Om pårørendegruppene:

Tilbudet er gratis og har en varighet på 6 samlinger. Sammen med veiledere i ATROP og andre pårørende, vil du få hjelp til å sette ord på det du føler og tenker. Kanskje finner du ut av hvordan du kan sette av mer tid til egenomsorg, og hvordan og hva som skal til for å bli en bedre samtalepartner. Pårørendegruppene er strukturerte med delingsrunde, dialog, enkle øvelser/rollespill og avslutningsrunde m/ en kort avspenningsøvelse. Det er innbakt en pause m/kafe og noe å bite i.

Pårørendegruppen er lukket, det vil se at det ikke kan komme nye inn, før neste pårørendegruppe starter opp. Alle som deltar har taushetsplikt om det som kommer frem i samtalegruppen. Har du deltatt på Mestringskurs for pårørende kan lederstyrt selvhjelpsgruppe være ett godt prosessarbeid i etterkant.

Vi starter opp ny gruppe Torsdag 26. januar 2023. Tidspunkt: 15.00-17.00

Påmelding og ytterliger informasjon skjer til Jorun Marie Kveldro, tlf. 997 98 998 /epost [email protected] eller Romina J Torgersen- Perez, tlf. 404 83 647 / epost [email protected]