Mestringskurs for pårørende i Arendal

Da er vi i gang, også i Arendal. Vi har nå formalisert en samarbeidsavtale med Arendal kommune slik at pårørende i denne kommunen, også kan få ett etterlengtet og påkrevd tilbud.

Pårørende er ofte pasientens viktigste støtte. Mange pårørende utøver betydelige ansvars- og omsorgsoppgaver overfor sine nærmeste. Å være pårørende kan by på utfordringer og belastninger som gjør at du selv kan få behov for støtte, råd og veiledning.

Pårørende kan slite med sårede følelser, skyldfølelse, sorg, usikkerhet eller psykiske og/eller fysiske problemer. Noen opplever at de får et begrenset sosialt liv og at det er vanskelig å hvile eller koble av.

For mange pårørende kan det å delta på kurs og møte andre i liknende situasjon være til hjelp for å mestre egen hverdag. Ved å ta vare på deg selv, kan du forebygge egen helse og finne styrkene og ressursene dine.

Mestringskurs for pårørende i Arendal er tilpasset og gjennomføres etter mal fra kurset som ATROP Støtte & Ettervernsenter og Kristiansand kommune har utviklet og driftet siden 2020. Formålet med mestringskurset er å inspirere pårørende til å mestre egen hverdag ved hjelp av kunnskap, refleksjon, øvelser og verktøy. Mestringskurset består av fire samlinger hvor vi møtes tre timer hver gang.       

Målgruppe:

Kurset for alle pårørende over 18 år, uavhengig av hvem du er pårørende til. Pårørende kan blant annet være familie, partner eller nær venn.  Kurset er diagnoseuavhengig, og du vil derfor kunne møte pårørende til personer med ulike utfordringer knyttet til psykisk uhelse, somatikk, rus, kognitiv funksjon eller lignende.

Kursdato:  I Arendal har vi satt opp tre kurs i 2025 med følgende datoer:

Kurs nr.	Dag	Dato	Tidspunkt	Sted
1	Onsdag	19.mars, 26.mars, 2.april og 10.april	12.00-15.00	Krøgenes
2	Onsdag	7.mai, 14.mai, 21.mai og 28.mai	12.00-15.00	Krøgenes
3	Onsdag	3.sept, 10.sept, 17.sept og 24.sept.	12.00-15.00	Maxis

Ønsker du å melde deg på ber vi deg sende navn, adresse, telefonnummer til post@mestringskurser.no. Skriv gjerne hvilken relasjon du har til den du er pårørende til. Vi kontakter deg kort tid etter påmelding, for å gi beskjed om du har fått plass og med praktisk informasjon. Er du i tvil om kurset passer for deg anbefaler vi at du kontakter oss. E-post kan havne i søppelpost/spam, så vi anbefaler en sjekk der dersom du melder deg på. Kurset er gratis. Vi har gjensidig taushetsplikt.

Kontaktpersoner:

ATROP Støtte & Ettervernsenter v/ Jorun Marie Kveldro Tlf. 99 79 89 98

Arendal kommune, enhet for psykisk helse og rus v/ Eline Vimme Tlf. 45 23 06 86